仕事･生活のリズムは大切

保育園から小学校低学年の頃は、
夏休みじゃなくてもラジオ体操をやっていた小林です。
家の親父が家族を巻き込んでいたので･･･。
眠る時間が変わっても、
起きる時間が変わらなければ、
体はそれについていくと、昔聞いたことがあります。
･･･私の体はまだ慣れません。
起きる時間は一定なんですが。
寝る前に、色々考えすぎるのが悪いんでしょうかね。
明日を快適に過ごすためにも、
今日やるべきことはきちんと済ませて行かねばなりませんね。
世の新年度も近いことだし、
リズムを変えていくようにしたいと思います。